心理測驗

「蓋亞神諭卡」當被情緒威嚇時,該如何面對。

金星在天蠍逆行,碰上了水星天蠍,一同與火星產生磨擦相位,一種內在得不到或是失去的東西,使得我們開始想要爭取、奪回什麼,因此產生了情緒上的威脅與恐嚇心理,現在請在心中想一個你在意的人,並透過以下五張「蓋亞神諭卡」用30秒的時間靜下心來,憑你的感覺選一張,參考一下,當被情緒威嚇時,該如何面對。

 

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●選擇土的朋友~和平

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當你的心情受到威脅時,請保持冷靜試著去了解一下對方的心情與感受,這個時候不適合跟對方硬碰硬,先退一步讓對方好好的將情緒感受抒發一下,待冷靜下來之後再深入的談談,也許你不想再忍受了,但也不缺這一次,這也是平時中,彼此間一直沒有進一步溝通的原因,亦或是平時的你在表達自己的立場時還不夠明確的關係,所以與其跟對方硬碰硬,不如就當作自己是個垃圾桶,讓對方將心裡的垃圾倒乾淨,等對方心情平復之後,再好好的清楚表明自己的立場與想法,並且是站在對方的角度,了解對方的感受後再深入的對話,如此才有機會達到一個良好的平衡,對方並不是難以溝通的人,只是對方一直都不清楚你的立場是什麼,所以與其隱瞞、敷衍,不如拿出你真實的心情,對方是會試著了解的,這樣,彼此就不用一直刻意的躲避了。

 

●選擇艸的朋友~永恆的舞蹈

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當你的心情受到威脅時,你其實是知道怎麼回應的,只是情緒一時受到影響,使得自己的思緒變得混亂不易抓到重點的關係,在這方面當心情受到影響時,越是要強迫自己冷靜下來,讓自己的心保持冷靜,如此你才會在反應的過程中,找到適當的應對方式,並且可以清楚表達自己的立場,所以不要被對方的情緒給嚇住了,那只是對方習慣性的表達方式,越是平常心看待,就越不受那個假象影響,不過換個角度想,你其實是個高敏感度的人,容易放大他人的一言一行,所以才會使得自己的思緒變得更加混亂而容易有理說不清,在這方面除了要學習保持冷靜與平常心外,再加上要勇敢的表達自己、做自己,即使在表達自己時,情緒是有所波動的、是激烈的,但至少這麼做對方才會清楚明白並檢視自己的反應是否過於激烈,如此,你才能保有真正屬於自己的空間。

 

●選擇合的朋友~永恆的愛

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當你的心情受到威脅時,請勇於堅持自己的立場,並且要讓對方知道,用情緒處理事情是不對的行為,也要讓對方明白,不斷的陷入無名的負面情緒裡,是無法將現實問題給解決的,所以有時候的冷血無情也是一種愛的表現,當下或許你會被對方誤會視為壞人,但是當所有的事件過去後,當對方冷靜釋懷了,這個誤會自然就解除了,所以不要被「自己是個壞人」把自己給困住了,對付情緒化的人最好的方式就是保持理性穩住立場,這一點你可以做得很好,就算內心有點愧疚、內疚,但這些都不打緊,只要想這是為了幫助對方,在未來面對任何事時,懂得保持冷靜與理性的去面對,這對對方來說也是幫了他一個大忙,此時這小小的誤會也不算什麼。總有一天「誤會」會被解開的,無需多為對方操心太多,只要給對方冷靜的空間即可。

 

●選擇四的朋友~夢想

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當你的心情受到威脅時,請冷靜的觀察對方背後的動機,也許對方是為了想要控制你而故意用情緒來影響你的,在此不要被對方的心情而影響了你真正想做的事,並且要試著用各種資訊來讓對方了解你心中想表達、想做的事。你是個非常重視對方感受的人,所以對方的各種回應你都會先將自己擺在一邊,優先處理對方的事,但由於你的重視,久而久之使得對方忽略了你的感受與真正的需要,所以在這方面,請試著學習保持自己的中心思想,不被對方的心情左右自己,你要明白一件事,你重視對方的感受是基於你的愛,但更深入的去看,那其實是你的依賴,並且因為依賴而迷失了自己。換句話說,你只要明確的表達你心裡的想法,對方其實會支持你的,吱吱嗚嗚的,對方是很難明白你的,所以請勇敢的爭取,說不定對方還會坐下來跟你一起討論喔。

 

●選擇維的朋友~神聖的旅程

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當你的心情受到威脅時,請記住!這是學習溝通的好機會,對方並非是個難以溝通的人,而是有時當情緒上來時,不知道要如何表達自己罷了!就像小寶寶一樣,不管是尿褲子、想睡還是肚子餓,只有用哭的這一種方式來表達需要,所以你們在傳達彼此的心意時,只是缺乏了各種感覺性的詞彙罷了!如果想改善溝通這方面的問題,其最好的方式就是閱讀,透過閱讀在無形中會慢慢增加一些正確的辭彙,嚴格來說對方的情緒並非真的是在威脅你,而是不知道如何詮釋自己的感受而已,所以不要誤會對方的情緒化喔!所以當遇到難以表達情緒的問題時,在還分享閱讀各種書籍之前,可以先利用紙條、文字來取代情緒,這也是一種溝通的方式,並且也可以將誤會降到最低,不過更重要的還是要有耐心的去傾聽對方的心。

 

【輕頑味】

 

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