心理測驗

無題日常對話測驗

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~無題的日常對話測驗~
以下有五張奧修禪卡,憑你內在的直覺在五張牌中選一個,來了解一下,「無題的日常對話測驗」要跟你談的是什麼吧!

 

 

●選擇A的朋友~創造力

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你或許正在嘗試各種可能可以發展的機會,如同一個剛搬遷到陌生城市的人,內心有點興奮有點期待又有點焦慮與孤單,期許自己能夠以最快的速度適應新生活,盡快融入整個氛圍裡,可是,不管怎麼想、怎麼做,內心老覺得似乎缺少了甚麼?當靜下心仔細思索這一切時,好像又沒有什麼,可是,內在就是有一種無法言語的空洞感。

當你嘗試各種發展的事物時,有時你知道某些事情,是值得你全力以赴的,卻又不知道為什麼?內心老是不給力,總是無法讓自己專注在當下,彷彿有某種力量一直在吸引你、分散你的注意力,這真是有種說不出的苦悶感呀!

專注在當下確實有那麼一點困難,因為我們要完成的事情實在太多,並且內心有那麼一點缺乏安心感,不知道自己的努力最終是否會結出果實,也不知道自己做的這些事到底有沒有意義?在這充滿未知的情形下,想要尋求他人的認同與肯定,給點什麼樣的建議,可是卻又因為想到這種內在的感覺,要找到一個真正懂你、明白你想法的人,還真是想不出有誰可以讓你傾訴?

不過仔細想想,我們經常會聽到一句話──「肯定自己。」這句話裡似乎隱藏著某種意義在裡面,正等著我們去深掘。如果說「肯定自己」是藉由他人的支持與認同來確定你的話,在邏輯上是不合乎的。如果你在做某件自己感到不確定的事時,需要他人的支持與肯定,這並不叫「肯定自己」,在邏輯上應該是這樣的。尋求他人的認同,應該是叫「他人的肯定」不是「肯定自己」。

也就是說,當你用抽離的觀點來反觀自己所做的一切事物,並且是經過深思熟慮才執行的,那就像是你自己正在看一個跟你一樣的人做同樣的事,你明白他所有的一切,了解他心裡所想的一切,你是否會認同他、肯定他呢?如果會的話,自然你就會支持他了!明白這個道理,你才能真正的了解「肯定自己」的真實意義為何。那個支持你的人就是你自己,你在肯定你自己、認同你自己,那麼你還需要獲得他人的認同嗎?

這是一個非常棒的洞見,因為在我們的心中一直有一種說不出的空洞感,我們不斷的在尋求「肯定自己」而失去了方向。在過去,我們習慣把「肯定」交付給他人,現在了解到了這個問題,那就持續堅持自己的信念吧!。

 

●選擇B的朋友~雷電

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現在這個凡事講求效率的社會,使得每個人都快要不知道「慢活」的美好了,快速方便的生活,雖然帶來諸多的便利性,可是卻隱藏著更多的危險,為了講求便利,製造者在食物裡放了各種化學添加物;為了民生物質快速生產,使得必須大量屠宰各式各樣的動物、消耗各種大自然的資源。用在身上、穿在身上,慢慢的就成了我們的慢性病,等一切時間的具足,身體就一次性地爆發了,然後我們會說,生病來得很突然,開始怪罪飲食、民生物質使用等方面的問題,卻從不反省自己,為何平時就不好好的嚴格控管自己。

 所有的突發狀況並非偶然,它在我們平時生活裡早已在無形之中漸漸形成,這就是「吸引力法則」。我們的內在本身就是一塊大的磁鐵,外在所有不管是好的、不好的種種人事物都是鐵粉。我們的心境如何就會吸引到什麼樣的鐵粉靠近我們,那些鐵粉不需要事先跟我們打聲招呼,只要受到內心引力的影響就直接靠過來了。所以我們的心境非常重要,當內心越是封閉,就越容易感招各種不如意的事來到我們的生命之中,然後再來怨天尤人、唉聲嘆氣,卻不知反思自己的內在到底出了什麼事?

 過一個有品質的人生,首先,我們必須學習讓自己的生活步調慢下來,如果你覺得生活步調要慢下來是不可能的,因為工作不允許、這個不允許、那個不允許的話,這表示是你自己本身的心不允許,並非外在的不允許,是你自己不願意讓自己慢下來的,因為你的內心還有很多很多的慾望,你想著如何賺大錢、如何讓自己的生活更富裕、想著要怎麼在社會上立足,如何讓自己功成名就,所以是你自己的心不允許!是你自己堅守身處在凡事講求效率的位置上。所以「慢活」以你目前的狀態來說還未能體會得到,但這樣也沒有不好,就等你內在的慾望得到滿足,慢慢的你就會了解「慢活」的美好了,這只是時間上的問題。

 有品質的人生,讓自己的生活步調慢下來,細細品嘗生活中所帶來的美好,無論好與壞,用欣賞的角度不帶任何批判去看待,你會發現,那只是一個日常,日常總是無常的在變化著,就像我們的內心世界一樣,情緒也是經常的在高低起伏著。用欣賞的眼光,去看待這個世界,也看自己的內心世界,以欣賞的思維不帶任何批判,那個「品質」自然就誕生了──「覺知」。

 有品質的生活就是過著「覺知」的生活,自然我們的心境就會越來越正向,它不需要刻意改變,也不需要每天對著鏡子跟自己說「你是最美的、你是最好的」,也不需要高呼口號「正向積極、正面思考、努力加油」只要單純讓自己過著「覺知」的生活就夠了。

 

●選擇C的朋友~正在經驗

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請暫時不要對你現在所體驗到的任何事物,下任何一個定論或是結論,因為事情總是不斷的在變化著,你問你的運勢什麼時候會好轉、這個會不會怎麼樣、那個會不會如何,你現在問這些事都是多餘的,因為這些問題都是隨時不斷的在變化著,這很難有個明確的定論。生命就是如此,當我們尚未走到盡頭的那一刻,我們所體驗到的事情,不管是好還是壞,這一切都很難有個定論,因為無常就是時時刻刻不斷的在變化著。

 你說,你的好運甚麼時候會降臨?我說,好運絕對不會降臨,因為從來都沒有所謂的「好運」這個東西,人生歷程是階段性的,並且人生指的就是走在繩索上的人,好與不好永遠都是自己來決定的,好的情況會有來的一天,不好的情況也有結束的一天,但是我們必須過著不好不壞的人生,這才是真正正確的,這就是孔子所說的「中庸之道」。

 好與不好,都在我們的每一個起心動念裡,你今天在工作上努力,你心裡想要快點達成某個的目,就在那一刻,你當下的起心動念就決定了所有的好與壞,人生就是如此,時時刻刻都在做選擇,不是左就是右,絕大多數的人都希望自己所選擇的都是好的,但是有更多的人不知道,當你在往好的方向前進時,其實在那條路上也隱藏著各種考驗,只是你比較甘心接受罷了。換句話說,當你選擇堅持自己的道路時,努力實踐自己的夢想,那麼你就必須忍受孤單、領著少之又少的收入以及接受種種逆境的磨練;當你選擇讓自己在事業上功成名就,那麼,你必須封閉自己的情感、違背自己的心意配合公司,以及犧牲陪伴你的家人、愛人的時間與自己的健康。所以,這世界上根本就沒有什麼好不好的運勢,一切的實相都是自己創造出來的,不管你創造什麼樣的道路都是要有所犧牲的。

 不論你正在體驗什麼樣的道路,每一個人不管做了甚麼樣的選擇,我們都有一個共同點,就是透過自己的選擇學習身心的平衡,並且不斷的藉由各種好與壞來淬鍊自己成熟內斂的心性,所以我們每一個人都是走在鋼索上的表演者,唯有這個是相通的──「中庸之道」。

 

●選擇D的朋友~放手

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心境的轉變需要內在情緒一點一滴的累積,當承受到一定的重量時,就會頭也不回地轉身離去,轉身時看似很瀟灑,但事實上,決定轉身的這個想法早已在心中醞釀許久、評估了好一些時日了,只是在觀察的過程中,由於一直不斷地在搜尋各種數據,因此遲遲沒有給予任何提示,因為在那之中仍存有一些不確定性的因素,所以便不會輕易的做下任何決定。

 在我們每一個人的心中一直有著各式各樣大大小小形狀不一的包袱,它之所以被稱之為包袱,是因為那些都是我們所在乎的,所以還暫時還無法將它割下,有些事情我們都清楚知道,要放下、要釋懷,但是心卻遲遲沒有任何作為,這到底是為了什麼?為的就是「情」。因為我們都是有感情的,因為「情」所以很難自私的不為他人著想,想著想著,想到最後就演變成自我犧牲,最後受苦的人往往是自己,他人卻看不明白,然後呢,還要替那些不明白的人著想,之所以會如此,都是因為自己的心太柔軟了。

 不過進一步深入的去看自己內心柔軟的這個部分,那是一個很美的現象,它是需要被保護的,就像玫瑰花一樣,它身上必須長刺,那是用來保護它自己的,不然玫瑰花容易被摧殘,也就是說,像我們內心如此柔軟的人,必須更懂得愛護自己、保護自己,而保護自己的各種方式並不是拿來防衛、也不是要刻意武裝,而是深入地去了解內心真正的需求,了解越多就越懂得如何給出自己,從中拿捏好分寸,如此就不會受到傷害、讓自己陷入痛苦裡。

 換句話說,當清楚明白自己的立場,就越能夠輕易的割捨,並且不需要等到情緒累積到某種程度,再用力地甩開一切,越是深入的了解自己,看事情的角度就越清晰,那是一種「淺嚐而止」的狀態,只要看得懂,就不需大費周章花盡心思去了解,並且還能夠輕輕放下,優雅地轉身。

 不過,轉身之後內心或許仍會有那麼一點不捨,有那麼一點感慨,但是看遠一點點,再遠一些些,只要看到你所在乎的人事物,在他的發展路線上,清晰可見到會有越來越好的跡象,即使中間會經歷到一些挫折,但最終會是好的,那就沒甚麼好不捨的了。

 

●選擇E的朋友~封閉

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我們經常都會聽到,或是經歷到跟第三者有關的事,例如跟另一半之間有第三者介入,或是談好的CASE突然案子被第三人搶走,每當遇到這類似的事情時,內心都會恨得牙癢癢的,然後傷痛的情緒瞬間轉為憤怒,恨不得要將眼前這一切全部毀掉,用情緒主導一切的人就會想跟對方玉石俱焚,理性的人就會選擇自行承受痛苦,默默地躲在被窩裡自舔傷口。這兩者的共同點就是自認自己是「受害者」,但這樣的人真的是「受害者」嗎?有很多事其實是很難說的。

 當一段關係裡有第三者介入時,不管那個第三者指的是小三,還是不看好的長輩、外人,首先我們必須要了解一件事,就是你在一段不對等的關係之中是否是一廂情願的?,並且不願意冷靜、理性看待、不願多方思考的?在這個觀點上,就是所謂的「受害者」要自我反思的部分。

 在一段關係的互動之中,當有第三者介入時,「受害者」的一方,請冷靜的抽離出來看看彼此平時的互動關係,雙方之間是不是有一方是較為強勢或是過度縱容、付出、依賴而不願傾聽、感受對方真實的心,如此的失衡而導致第三者的出現…這是有跡可循的;在商業職場上也是如此,你是否過度一廂情願將自己該有的資源投注在對方身上,或是過度堅持自己認定的立場,而忽略了對方真正的需要,並且沒有做足更多的事前功課,最後機會就這樣拱手讓人…等,像這樣類似的觀點是非常需要去深入去探索的。而非事情發生之後,用主觀的思維去解讀對方、扭曲對方的不是,這是一個銅板拍不響的問題,所以當有第三方人事物介入時,表示雙方都欠缺了正向的交流,所以真正該反省的人是自己。

 另外在解決這樣的問題時,除了反思自己以外,釐清也是非常重要的一部分,釐清是看清楚自己內在的狀態,看得越清,就越能夠輕易的放下如此不對等的關係,而自己是否能真的放下,就看內在的感受是否還存有執著?這些心理是騙不了自己的,內在的情緒感受跟我們大腦的運作方式是截然不同的,所以頭腦的理智可以到訴自己「你釋懷了」但是內心的感受對於是否放下這件事,是更直接反映的,它不會對你拐彎抹角,不會給你找藉口,而頭腦是會替各種情況找各式各樣的理由的,所以請好好的察看自己的心,不要再被頭腦給左右了。

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